減肥早餐最好吃什麼 減肥早餐怎麼吃 潮流屋 經驗 2.05W 大中小設定文字大小 1、減肥早餐一定要注重營養健康才是關鍵。不能吃的太少,最好吃到八分飽。可以吃雞蛋喝牛奶,豆漿也行。也可以喝粥吃青菜。而且無論吃什麼,都要細嚼慢嚥,不要暴飲暴食。2、建議做些適量的運動可能效果會更好些。不要靠單純的調整飲食來進行減肥。那樣的話,效果不會太明顯。 TAG標籤:早餐 減肥 好吃 #