胡蘿蔔怎麼吃營養又健康 胡蘿蔔如何吃營養又健康 潮流屋 經驗 2.32W 大中小設定文字大小 1、直接水煮是最好的,營養保留最多。2、材料:2根胡蘿蔔。3、做法:把胡蘿蔔洗淨、切片。在鍋中倒入兩碗水,然後放入胡蘿蔔片以中火煮到胡蘿蔔片變軟為止。4、瘦身吃法:每天早上空腹將胡蘿蔔連湯一起喝下去,中飯和晚飯照常吃。 TAG標籤:健康 胡蘿蔔 營養 #