血糖高的人不能吃什麼

最煩的就是生病了，可這對於年紀大的是難免的，家裡有病人了，我的付擔又加重了，每次做飯菜還得替他老人家著想，天天都要想著什麼東西能吃什麼東西不能吃。那麼，血糖高的人到底不能吃什麼呢？

方法/步驟

首先：高血糖應儘量避免吃甜食或含糖過高的飲料。年輕人預防高血糖應做到：1.堅持飲食調節和運動調節2.控制體重，不可過胖，也不可過輕3.不可過度飲酒，飲酒也有可能引發低血糖或高血糖4.使用藥物時要注意，有些藥物對糖代謝有影響。

其次：控制血糖最好的辦法就是控制你的飲食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纖維含量豐富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加飽腹感。平時也可以多吃一些含糖量低的水果比如黃瓜、西紅柿。而蔬菜中的土豆、紅薯這些澱粉含量比較高，要少吃一些。可以買個三諾血糖儀，準確度高，時時檢測血糖濃度。

最後：糖尿病一般平時低糖低膽固醇低脂肪飲食，飲食以粗糧為主，多食蔬菜，水果平時可適當吃一些西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、櫻桃等。忌甜食,炸食品及瓜子、花生,動物內臟。

注意事項

血糖高的人，儘量少吃容易很快升高血糖的食物，糖尿病治療必須以飲食控制、運動治療為前提。