青少年睡眠不足的危害 青少年睡眠不足的危害有哪些 潮流屋 經驗 1.48W 大中小設定文字大小 1、青少年如果睡眠不足,很容易影響到生長髮育,因為睡眠對於身體和智力的發育,都是有非常重要的意義,所以青少年如果睡眠不足,就會導致生長激素分泌不足,也就會影響大腦的發育和身體器官的發育。2、如果青少年睡眠不足,還會影響記憶力,導致精力不集中,也就是會影響學習。長期的睡眠不足還會導致內分泌紊亂,植物神經紊亂,胃腸道功能紊亂。 TAG標籤:睡眠不足 青少年 #