決明子茶泡水喝的功效與作用

決明子茶泡水喝的主要功效與作用：

1.緩解眼睛疲勞：決明子中富含金絲絨素和蘆丁等化合物，可以有效緩解眼睛疲勞和眼部不適。

2.清熱解毒：決明子茶具有清熱解毒、利尿通便的作用，有助於排除體內毒素和廢物，維持身體健康。

3.降血壓、降血糖：決明子中所含活性成分可以擴張血管，降低血壓；同時還可以促進胰島素的分泌，幫助降低血糖。

4.潤腸通便：決明子含有豐富的膳食纖維，能有效促進腸道蠕動，增加糞便體積，緩解便祕問題。

5.祛風除溼：決明子還具有祛風除溼、止痛消腫的功效，對於風溼關節炎等疾病有一定的輔助保健作用。

總之，決明子茶泡水喝具有多種保健功效，是一種健康的飲品。但需要注意的是，雖然決明子茶對我們有很多好處，但是因為裡面含有草酸，如果攝入過量，會影響鈣的吸收，對身體不利。因此，飲用決明子茶需適量，不可過量飲用。