免疫力低下吃什麼好 平時需要注意什麼 潮流屋 經驗 1.17W 大中小設定文字大小 1、可以多吃高蛋白的食物增強體質,比如豆類,各種肉類,蛋,奶和富含維生素的新鮮蔬菜,水果。同時還應進行體育鍛鍊,比如慢跑,游泳,打球等。2、長期缺乏睡眠的人體質也會下降。因此每天要保證充足的睡眠,不熬夜。保持樂觀的心態也很有必要。 TAG標籤:低下 免疫力 #