魚和橙子能一起吃嗎 魚和橙子能不能同時吃

1、魚和橙子能一起吃，一般不會使身體產生不良反應，但應以適量為宜。建議橙子在兩餐之間吃最好，並且兩種食物所含的營養素不一樣，各有各的好處。

2、橙子果肉酸甜適度、富有香氣，含有多種維生素、水分、膳食纖維、礦物質等營養成分，魚肉中含有優質蛋白質，且魚肉為低脂肪、低膽固醇類食物，兩種食物同時食用可以補充機體內所需的營養成分，有一定互補的作用。可以將兩者搭配，通過熬粥、煲湯等方式食用，而且在烹飪魚的過程中適當新增橙子，還可以減少魚腥味，從而使口感更加鮮美，增進機體的食慾。