蘋果維生素C含量高嗎 蘋果中是否含有大量的維生素C 潮流屋 經驗 2.79W 大中小設定文字大小 1、蘋果中的維生素c含量,並不算太高。維生素c含量較高的水果,主要是獼猴桃和檸檬。蘋果中除了含有維生素c之外,還含有膳食纖維和b族維生素以及a族維生素。所以蘋果的營養是比較均衡的,而且性質較為溫和。2、蘋果不僅適合正常的人群,對於大多數的疾病人群,也可以多吃一些蘋果,能夠提高患者的免疫力和抵抗力。但是要注意,蘋果中含有一定的糖分。如果本身存在糖尿病,此時是不適宜吃過多蘋果的。在吃了蘋果之後,還需要多吃一些粗纖維的食物,能夠促進血糖水平的調節。 TAG標籤:維生素 含量 蘋果 #