菠菜在蒸煮機幾分鐘熟 菠菜做法

1、菠菜營養價值較高，而且比較鮮嫩，不宜煮太久，通常建議放入開水中煮2-3分鐘左右，不僅可以去除菠菜中的草酸成，還可以提升口感。烹飪的方式有很多，可以用做煮菠菜粥、或者煮麵、炒菜都可以。

2、多吃菠菜非常的好，可以促進使用者的腸道蠕動，有利於排便，還幫助使用者消化。所以儘量不要煮菠菜太久，否則裡面的營養物質會消失，那麼就達不到菠菜應該有的功效了。