高中生喝茶對身體好嗎

一般來說，高中生適量飲茶對身體有益處。茶葉中含有豐富的茶多酚，其抗氧化能力能夠保護細胞，預防老化和某些疾病的發生。同時，茶葉中的咖啡因以及茶氨酸等成分也有提神醒腦的作用，可以幫助學生集中注意力，增強記憶力。

但是需要注意的是，不同種類的茶葉對身體的影響是不同的。有些茶葉中含有過量的茶鹼，會刺激腸胃，加重負擔，不利於身體健康。因此，高中生飲茶要適量，選擇品質好且口感適宜的茶葉，避免喝太濃太多的茶。另外，飲茶的時間也要注意，最好不要在睡前飲用，避免對睡眠質量產生影響。