怎麼喝湯比較健康 健康喝湯的方法 潮流屋 經驗 2.72W 大中小設定文字大小 1、喝湯儘量少放鹽和油。湯好喝,但是它最大的問題是鹽多、脂肪過多,對於控血壓和心血管健康都非常不利。2、儘量別喝太燙的湯。喝湯溫度太高會增加食管癌的風險。3、喝湯的速度不要太快。這不但可以充分享受湯的味道,也會給食物消化的充足時間,並且提前產生飽腹感,不容易發胖。 TAG標籤:健康 喝湯 #