五穀雜糧怎麼搭配 五穀雜糧搭配方法 潮流屋 經驗 2.51W 大中小設定文字大小 1、養顏美容：薏仁、銀杏、杏仁、黑芝麻、核桃、茯苓、紅棗、葛根隨意搭配 。溫馨提示：銀杏、杏仁有特殊的味道，配方時要注意自身口味能否接受。2、補腎強身：枸杞、芡實、黑豆、首烏、南瓜子、黑芝麻、核桃隨意搭配。3、健脾開胃：淮山、茯苓、紅棗、薏仁。隨意搭配。溫馨提示：小兒脾胃虛弱會引起食慾不振、消化不良，這樣的孩子應多食健脾的食物。 TAG標籤：五穀雜糧 搭配 #
