平板支撐手臂會變粗嗎 平板支撐手臂會不會變粗 潮流屋 經驗 1.26W 大中小設定文字大小 1、一般來說平板支撐手臂不會變粗的。2、標準的平板支撐其實是靠全身的肌肉協呼叫力,腹部肌肉、臀部和腿發力才是正確的,手臂不需要發力太多,再加上女性體內促進肌肉增長的激素睪酮比較少,所以一般來說很少會出現平板支撐手臂粗的情況。 TAG標籤:變粗 手臂 平板 #