青麥仁雞塊的做法 關於青麥仁雞塊的做法 潮流屋 經驗 2.32W 大中小設定文字大小 1、雞胸肉切成小丁。鮮麥仁上蒸籠蒸20分鐘。蔥，蒜切碎。2、雞胸肉丁用生抽，油，生粉醃製10分鐘。3、燒熱炒鍋，加油（加些豬油更香），油熱後放入蔥蒜末和剁椒煸炒出香味。4、加入雞丁翻炒至8成熟，加入麥仁翻炒大約2-3分鐘，出鍋前根據自己的口味再加少許生抽或者雞精調味即可。 TAG標籤：麥仁 雞塊 #
