女生練深蹲有什麼好處 女生練深蹲的優點 潮流屋 經驗 1.22W 大中小設定文字大小 1、深蹲主要是鍛鍊腿的股二頭肌和盆腔肌的。 女生鍛鍊的好處就是臀部會越練越翹。2、能夠延緩衰老。鍛鍊能夠增加肌肉,能夠延緩衰老。3、能夠提高夫妻間的生活質量。4、能夠提高自身身體的免疫力。5、減少贅肉。 TAG標籤:練深 女生 #