馬齒莧能生吃嗎 馬齒莧可以生吃嗎

1、馬齒莧的營養價值是很高的，也是比較常見的野菜，馬齒莧一般生長於野外，上面的灰塵和小蟲往往較多，另外野菜上面的汙染物含量也是比較高的，生吃的情況下極有可能把這些髒東西吃下去。而且馬齒莧中含有致敏物，吃後面板在太陽下暴露，極易誘發日光性皮炎，所以不適合生吃。因此易過敏人群要少吃或不吃。

2、吃之前要用大量清水洗乾淨，並儘量過水焯一下，儘可能去除一些毒素。