請問什麼時候喝酸奶最好 喝酸奶最好的時間 潮流屋 經驗 6.81K 大中小設定文字大小 1、飯後兩小時，飲用酸奶效果好。2、讓我們日常喜歡飲用酸奶的除了酸奶的口感，便是酸奶含有的豐富的益生菌了，但對於益生菌來說我們的胃是一個大熔爐，較多的胃酸會殺死大量的益生菌，導致酸奶起到的效果會下降。但在飯後兩小時這個時間內，我們胃中大部分的胃酸已經用來消化食物消耗掉了此時飲用酸奶，能夠更好的調節我們的腸道菌群，讓酸奶的養生效果發揮的更好。 TAG標籤：酸奶 請問 時間 #
