米飯和麵條哪個更容易發胖 米飯和麵條誰更容易胖 潮流屋 經驗 1.46W 大中小設定文字大小 1、米飯和麵條對於增加體重的作用是類似,並沒有明顯的差別。2、因為米飯和麵條分別是以大米和小麥粉為原料製成,而且相同重量的大米和小麥所提供的熱量幾乎是一樣,食用相同分量的米飯和麵條所產生的熱量是沒有差別的,因此在發胖作用上二者沒有明顯的區別。3、如果日常生活中以米飯或者麵條作為主食,應該嚴格控制每頓飯所食用的量,儘量增加蔬菜蛋白質等其它副食的攝入量,這樣不僅能夠控制每天所攝入的總熱量,還能夠為機體提供所必需的營養保障,更有利於體重的減輕。 TAG標籤:發胖 麵條 米飯 #