心臟早搏怎麼鍛鍊 要注意什麼？

1、早搏的人在沒有發病的時候可以慢跑鍛鍊，只要不勞累不會誘發早搏。但是如果已經發生早搏，無論是否頻繁都不能慢跑，如果慢跑就會加重，而無論是否發生早搏都不能進行激烈體育運動或者大運動量運動。

2、可以避免早上時間跑步，儘量把跑步時間安排在下午或者晚上。（晚上血壓比較平穩）。跑步前做好熱身——讓心臟慢慢加速。

3、儘量做慢跑、長跑——短跑快跑和變速跑對心臟的壓力比較大，如果是鍛鍊身體不比賽的話還是推薦有氧運動。

4、早搏如果偶爾發生，症狀缺如，一般不用服藥。但其他情況下的早搏，則須請醫生作詳盡檢查，確診後一般是採用倍他樂克片進行治療的，這樣會比較有效果的，同時應該要注意休息的，不宜勞累，鍛鍊身體。

5、早搏本身並非嚴重疾病，很多人都會出現早搏的情況，只是程度和病情不一樣而且，所以病員應消除思想顧慮， 保持樂觀情緒，積極配合治療