中暑後吃什麼恢復的快 中暑後吃什麼 潮流屋 經驗 1.5W 大中小設定文字大小 1、中暑以後宜給予清淡、易消化的食物,給予高熱量、高維生素、高蛋白質、低脂肪的食物,避免應用辛辣刺激、不好消化的食物。2、養成良好的飲水習慣,及時補充水分,特別是一些淡鹽水以及比較淡的飲料等等。避免出現口渴的情況,這時候已經是嚴重缺水的表現了,以預防為主。平時要注意多吃新鮮的蔬菜和水果,高溫天氣可以用預防中暑的降溫飲品,如山楂湯、冰鎮西瓜露、酸梅湯、綠豆湯等等。 TAG標籤:中暑 #