冬筍的營養價值 冬筍的食用功效有哪些

1、冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能促進腸道蠕動，既有助於消化，有能預防便祕和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品，對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質，還具有一定的抗癌作用。冬筍含有較多草酸鈣，患尿道結石、腎炎的人不宜多食。

2、止血涼血：冬筍含有大量膠質，生成血小板，有止血功效。

3、通便：具有潤滑腸道的功效，達到刺激排便的作用。

4、養肝：冬筍富含維生素，保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。

5、消食：冬筍有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯。

6、健脾：適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏洩，食慾不振，肢倦乏力等症。

7、清熱解毒：冬筍具有清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣等功效。