大姨媽來了怎麼辦緩解疼痛吃什麼 緩解經期疼痛的竅門

1、黑豆湯。準備黑豆適量, 雞蛋和米酒適量, 先將黑豆和雞蛋放入鍋內加水先煮開，雞蛋煮熟了之後撈起來，把雞蛋的殼給去掉，然後再放回鍋中，這時加適量的米酒或者是黃酒，繼續熬煮10分鐘。

2、益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後再煮片刻，吃蛋喝湯。

3、熱敷療法。因為痛經大多數都是因寒而起，所以寒引起的痛經採用這個方式，一般都有改善作用。用芙神花50g加熱水熱敷小腹, 能夠促進體內溼氣和寒氣的加速排出，有助於冶痛經作用。