不吃早飯是不是能減肥 每天不吃早餐能不能減肥 潮流屋 經驗 8.94K 大中小設定文字大小 1、不吃早飯不但不能減肥,反而會因為打亂了生理迴圈而容易變得更胖。2、早餐不吃或者吃的太簡單的人根本無法提供足夠的熱量和營養,等到午餐、晚餐的時間,脂肪消耗的能力變差,結果進食的熱量比消耗的熱量多,所以容易增胖。3、如果早餐吃不好,那麼午飯就會吃很多,這樣容易造成胃腸道負擔過重,導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。 TAG標籤:減肥 早飯 不吃 早餐 #