不吃晚飯減肥嗎 不吃晚飯能不能減肥 潮流屋 經驗 1.69W 大中小設定文字大小 1、晚飯不吃是可以幫助減肥的。2、想要減肥的話最主要的就是晚飯,但是要注意一個循序漸進的過程不能說立馬不吃飯就一點都不吃,您可以第1天的時候吃七分飽,然後第2天吃六分飽五分飽等等,平時也要注意加強體育鍛鍊,相互配合的話,減肥的效果會更好一些的,腹部脂肪比較多的話,可以做俯臥撐或者是仰臥起坐。 TAG標籤:吃晚飯 減肥 #