早上空腹吃梨能減肥嗎 早上空腹吃梨能不能減肥

1、早上空腹吃梨可以減肥。梨含水分多、有豐富的維生素、膳食纖維,空腹吃能快速增加腸蠕動,有效的治療便祕,使體內毒素及時排出體外,有助於減肥。但不適合長期應用。

2、梨(Pear)，水果名稱，薔薇科梨屬植物，多年生落葉喬木果樹，葉子卵形，花多白色，一般梨的顏色為外皮呈現出金黃色或暖黃色，裡面果肉則為通亮白色，鮮嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，涼性感。梨分佈在華北、東北，西北及長江流域各省。7~9月間果實成熟時採收，可鮮用或切片晒乾。和冰糖一起煲水，可治療咳嗽。