吃什麼補血最快最好 哪些食物可以補血 潮流屋 經驗 2.65W 大中小設定文字大小 1、櫻桃:櫻桃含有較高的鐵元素,它所含的維生素a也是很重要的營養物質,貧血的人要多吃櫻桃。 2、黑桑葚:桑葚的鐵含量很高,它可以用於防治貧血。桑葚幹也含有很多鐵,所以食用新鮮桑葚或者桑葚幹都很好。 3、當歸:當歸是非常好的補血藥材,當歸燉雞很適合貧血的人食用。 4、紅棗:紅棗的補血效果是不用懷疑的,所以貧血的人可以用經常吃紅棗。 TAG標籤:補血 #