兩款適宜補充氣血的美食 哪些食物多吃有助於補氣血 潮流屋 經驗 2.65W 大中小設定文字大小 1、黑芝麻黑色的食物入腎,有助於腎藏精納氣。黑芝麻補血效果非常好,還有許多黑色和紅色的食物也有補血的功效。腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在於腎。2、紅棗作為最傳統的補氣血食材之一,紅棗的補氣血功效最為人們所廣泛熟知。所以在日常生活中只要身體出現了氣血不足的各種徵兆,人們往往會通過吃紅棗的方式來補氣血,即能生吃,又能煲湯喝,方便快捷。 TAG標籤:氣血 美食 補氣血 #