秋葵多久吃一次比較好 吃秋葵的注意事項 潮流屋 經驗 1.9W 大中小設定文字大小 1、建議一週吃2-3次。 2、秋葵含有豐富的白質、脂肪、糖類,纖維素、維生素B1、維生素B2、維生素、鈣、磷、鐵、果膠、牛乳聚糖、阿拉伯聚糖等營養成分,食用後不僅可以補充人體所需的營養物質,還有健胃腸的功效,經常食用有利於人體健康。一般來說,秋葵多久吃一次並沒有相關規定,可以根據自身的情況來看,但秋葵屬於性寒的蔬菜,對於胃腸道功能較弱的人群,經常食用可能會對胃腸道產生刺激,引起胃腸不適的情況發生。 TAG標籤:秋葵 #