蛋白粉用冷水衝還是熱水 蛋白粉用什麼水衝

1、蛋白粉不能用冷水或熱水衝，應該用溫水衝。

2、蛋白質粉中的蛋白質不能加熱，否則會失去活性，損害其營養價值。沖泡蛋白粉時，應該將其溶解在40攝氏度以下的溫水中，以便於沖泡並保持營養價值。蛋白粉通常是純化的大豆蛋白，健康的人一般不缺乏蛋白質。蛋白質是保證身體健康最重要的營養素。它不僅影響肌肉等身體組織的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持等。蛋白粉是某些人的營養補充，作為一種氨基酸補充劑，可以為兒童、老年人和因蛋白質缺乏而運動的人提供必需的營養。