國中生怎樣變成筷子腿 幾個方法幫你排憂解難
對於一位愛美的女性來說，擁有一雙纖細又修長的腿型是她們的追求，但增脂容易，減脂難。學生想要瘦腿，運動方面的不容忽視。較好是制定一個減肥的計劃。
筷子腿一直是被公認為完美的腿型的，同時也是眾多美眉對美麗的追求。要知道不管在炎炎的夏季穿超短褲，還是在寒冷的冬季穿性感的絲襪，一雙又長又直的腿型是無論怎麼搭配 無疑都是吸引目光的。但由於大多數學生的腿型長得並不看，因此，瘦腿成了現下較為流行的討論話題。那麼，對於這種現象，學生該怎麼練出筷子腿呢？下面幫你排憂解難。
1、瑜伽高抬腿鍛鍊法
知道很多學生平常都要學習，很少抽出時間來運動，但如果有決心要減肥的，這些問題都不是你偷懶的藉口。與其在那裡抱怨身材，倒不如擠出時間來進行腿部鍛鍊法。建議可以在晚上覆習完功課後進行，將身體呈半趴的姿勢，腰部挺直，然後緩緩的抬起一直腿，停留在半空中，膝蓋彎曲，讓小腿與大腿形成90度的直角，可以有效的減少小腿肌的生成。
2、避免翹二郎腿
好像有的人在空閒的時候，總喜歡翹起自己的二郎腿，雖然姿勢挺銷魂的，但經常做是容易導致腿型變彎的，這樣的話，距離練成筷子腿的日期就越來越遠了。
3、體育鍛鍊法
相信大多數學生，每週至少都是有一節體育課。對於平常沒有好好進行運動的人，這時候就要積極參與了。而且學校的操場是較好的運動場所，無論是選擇跑步，深蹲或者是做操，這些運動對於想要瘦腿的人都是非常有利的。不過，要注意運動量，結合自身的體質進行是較好的，以免出現中暑或者是肌肉拉傷的現象。
