引體向上練什麼肌肉 練引體向上的注意事項 潮流屋 運動減肥 9.93K 大中小設定文字大小 引體向上是一種非常有效的訓練身體力量和肌肉的方法,它可以鍛鍊背部、手臂和核心肌群。這個動作看起來很簡單,但實際上需要較高的力量和身體控制能力。 TAG標籤:肌肉 引體向上 #