橘子的熱量高嗎 橘子是高熱量水果嗎

1、橘子一般不是高熱量水果，在吃橘子的時候需要注意適量，不可以一次性吃過多，以免增加胃腸道負擔。

2、橘子是日常生活中比較常見的一種水果，其中的營養成分比較豐富，比如有多種維生素、脂肪、碳水化合物等，適量吃一些橘子能夠補充身體所需的營養，而且橘子中含有比較豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，從而可以幫助患者排出體內的毒素。通常每100克橘子中含有的熱量為44大卡左右，吃了以後一般不會導致身材發胖，所以橘子一般不是高熱量水果。

3、除了橘子不屬於高熱量水果以為，蘋果、香蕉、菠蘿等也不屬於高熱量水果，患者在平時應養成良好的飲食習慣，吃任何食物都應避免暴飲暴食，以免影響身體健康。