獻血過後什麼東西補血效果最好 獻血後吃什麼補血快 潮流屋 經驗 5.65K 大中小設定文字大小 1、第一,多吃紅肉,紅肉具有補血的效果,比如豬肉,牛肉,羊肉。2、第二,喝牛奶,羊奶等奶製品也有起到補血的效果。3、第三,可以吃豬血,雞血,鴨血這類動物血也能夠補血。4、第四,多吃紅棗,紅棗內含有豐富的鐵元素,也能起到補血的作用。5、第五,可以吃花生,紅豆,黑米也可以起到補血的作用。 TAG標籤:獻血 補血 #