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唸經有以下幾個好處：1.增加集中注意力：唸經可以幫助人們放鬆身心，專注於一件事情上，減少思緒的干擾，提高注意力的集中程度。2.緩解壓力和焦慮：唸經過程中，人們可以把注意力從煩惱和壓力中轉移，進入一種寧靜與平和的狀態，有助於...