床上動5分鐘 胸突臀翹細腰
想減肥一定要找對方法。許多人減半天沒效，問題常出現在骨盆歪了。利用每天睡前五分鐘，調整歪斜的骨盆，就可加快代謝更快減重..想減肥一定要找對方法。許多人減半天沒效，問題常出現在骨盆歪了。利用每天睡前五分鐘，調整歪斜...
鄭爽變瘦成紙片人 細腰尖下巴臉頰凹陷認不出
據媒體報道，日前，和楊洋在上海拍攝電視劇《微微一笑很傾城》的鄭爽被拍到和之前外形有很大不同。身高168cm的爽妹子暴瘦至44公斤，原本就身材纖瘦的她……現在有一股追求“瘦即是美”的風潮，娛樂圈裡的女星們為了上鏡好看，...
生薑怎麼能瘦肚子 幫你打造苗條細腰
姜可以說是無所不能的神物了，既能吃又能入藥，還可以消炎殺菌。關鍵它還能幫助我們瘦肚子，想必這是讓很多女孩子都心動不已的功效了吧，今天就給大家詳細講講。姜是我們生活中很常見的一種食物，很多美味佳餚都是因為有了姜的...
細腰茶的正確做法 細腰茶的正確做法有哪些
1、普洱菊花茶：腰部脂肪分解材料：普洱茶10克、貢菊5朵、冰糖（或蜂蜜）適量、冰塊適量。做法：先將普洱茶洗一至兩遍。再將貢菊洗淨。將普洱茶與菊花一同放入飄逸杯中，用沸水進行沖泡，取茶湯500毫升。如果是放入冰糖，此時就可以...
呼啦圈能減肥嗎 幫你打造窈窕細腰
呼啦圈想必是很多人小的時候喜歡玩的東西了，兩個人比著賽看誰轉得時間長，不過呼啦圈難道它只有娛樂的功效嗎？它對減肥有沒有幫助呢？趕快來聽小編講講吧！呼啦圈是一項很常見的運動，不僅小孩子喜歡轉著玩，我們女生也喜歡轉呼啦...
瘦腰運動有幾種 想纖纖細腰快動起來
相信女生很多都想要纖纖細腰，給人一種“腰肢纖細掌中輕”的嬌柔感。那小編在這就給大家介紹幾種可以瘦腰的運動。美麗女人不會懶，有空就運動起來吧~相信女生很多都想要纖纖細腰，給人一種“腰肢纖細掌中輕”的嬌柔感。那...
清純女星舒暢比基尼照片 豐乳細腰不輸柳巖
隨著電視劇《宮2》的熱播，昔日小童星舒暢搖身變古裝美女，人氣看漲。近日舒暢自曝一組海邊泳裝比基尼照，網友讚歎其爆乳細腰，好身材不輸新一代“乳神”柳巖。隨著電視劇《宮2》的熱播，昔日小童星舒暢搖身變古裝美女，人氣看漲...
4種強效飲食吃出性感小細腰
腰部線條是女性顯瘦關鍵部位，不過要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關注的一點，也是在整個身體曲線中，起到承上啟下作用的關鍵位置。除了做運動外，飲食也可以為你展現小細腰。在區域性減肥領域，瘦腰和瘦腹也是人們最關注的部位...
什麼食物吃了減肚子 芊芊細腰的祕密
對於一坐下來，肚子就堆出幾個游泳圈的朋友來說，實在是恨不得把自己的大肚子給割掉吧？其實減肚子不是什麼難事，只要吃對食物就能減下來，快點進來看看吧。所謂窈窕淑女，君子好逑，想要成為一個萬人迷，一個窈窕的身材，似乎是必備的...
鄭爽近照曝光模樣變瘦 細腰尖下巴臉頰凹陷認不出
近日，據網友透露，鄭爽、楊洋等人正在上海拍攝電視劇《微微一笑很傾城》。但從網友拍攝的路透照發現，本就身材纖瘦的鄭爽比之前更是瘦了不少，腰部細的有些嚇人近日，據網友透露，鄭爽、楊洋等人正在上海拍攝電視劇《微微一笑很...
腰圍58釐米算細腰嗎 腰圍58釐米算不算細腰
1、腰圍58釐米算細腰，如果是成年人，應算細的了，160的中國女性腰圍標準是66釐米。2、如果是成年人，應算細的了。58釐米相當於1.6尺，比較細，按中國女性平均身高160公分算腰圍160÷2-14=66公分。...
楚王好細腰宮中多餓死是什麼意思 楚王好細腰宮中多餓死指什麼
1、楚王好細腰，宮中多餓死。翻釋成白話，這句話的意思是：從前楚靈王喜歡腰身纖細的人，楚國的士大夫們為了細腰，大家都節食減肥，餓得頭昏眼花，站都站不起來。坐在席子上的人要站起來，非要扶著牆壁不可，坐在馬車上的人要站起來，一...
女神畢業照全集 各高校女神長腿細腰超惹火
又是一年一度的畢業季，各大高校女神紛紛晒出自己的畢業照，各種惹火!豐乳肥臀、長腿細腰致青春!最強校花班畢業照本站娛樂訊【女神畢業照】又是一年一度的畢業季，各大高校女神紛紛晒出自己的畢業照，各種惹火!豐乳肥臀、長...
普洱茶減肥效果怎麼樣 幫你打造芊芊細腰
我們都知道喝茶不僅可以幫助我們提神醒腦，有的茶還具有幫助我們減肥的功效，普洱茶的減肥效果在茶類裡面就非常出類拔萃，特別是想要瘦腰的女孩子，喝它準沒錯。都說楚王好細腰，其實不止是楚王，我們哪個女人不希望自己也擁有一...
《真正男子漢》楊冪細腰照驚豔網友 黃子韜稱讚張藍心是漢子
11月19號，《真正男子漢》更新到最新一期了，本期的最大看點就是楊冪的細腰，網友們有的稱讚有的吐槽，稱讚的表示楊冪是“最正軍花”，而吐槽的則表示腰是p出來的。11月19號，湖南臺的大型國防教育綜藝節目《真正男子漢》第二部...
變細腰的方法 變細腰的方法是什麼
1、保持坐姿，雙腿併攏繃直腳尖，雙手握住雙腿慢慢往上抬高，直到與上身保持垂直狀態，收腹，吸氣，身體微微往後傾斜，幾秒鐘後，呼氣，再慢慢恢復到起始狀態，重複此動作數次。2、雙腿跪在地上，做深呼吸，儘量讓腰部用力，頭和身體慢慢往後仰...
比基尼泳衣助你成就沙灘殺手 細腰長腿吸晴有一套
這個季節去游泳是再好不過了，在海邊舉行一場盛宴。一件適合自己的泳衣總能讓你成為人群中的焦點。今天小編要來科普一下泳衣如何挑選才能適合自己，才能突出自己的個性。第一種款式是比基尼平角式泳衣，這種泳衣比較保守。...
決明子的作用與功效有哪些 這樣做讓你輕鬆瘦出細腰長腿
決明子是我們都非常熟悉的一種養生中藥，它可以和山楂等搭配來泡水。決明子泡水不僅可以清肝明目，而且對於降低血壓等都有不錯的療效，不過在飲用中也需要注意一些禁忌。決明子是將決明的種子去除雜質晒乾製成，它具有明目清...
熊黛林細腰堪比平板電腦 網傳即將和富二代男友成婚
相信大家都知道，在娛樂圈中的女明星很多人都必須要為了形象保持身材，因為對於女明星來說身材也是一種資本，近日，在娛樂圈中又掀起了一股比身材的熱潮。相信大家都知道，在娛樂圈中的女明星很多人都必須要為了形象保持身材，因...
怎麼練就細腰 讓你輕鬆練就小蠻腰
1、坐著彎腰正坐在床上，雙腿併攏伸直，身子保持筆直，雙手扶著膝蓋。利用腰部的力量將上半身向下彎，與此同時將雙臂屈肘，直至身子緊貼大腿。保持該姿勢15秒，爾後恢復原姿勢。反覆練習這個動作能使腰部得到鍛鍊，使其變得緊實，更...
鍛鍊腰部力量的方法介紹 讓你快速擁有細腰小線條
很多人顯胖是因為腰上的贅肉比較多，而且腰腹部的贅肉是很容易堆積的。所以我們今天就來介紹一些快速瘦腰以及鍛鍊腰部力量的方法，特別適合腰粗的女生。很多人腰上贅肉比較多，而且經常會感到腰痠背痛。這就需要加強腰部力...
蔡依林臺北個唱第三趴玩性感 大露細腰大乳震撼全場
蔡依林臺北小巨蛋Play演唱會進入第三天，穿上超性感芭比裝，大露美腿、細腰、爆乳，站在超夢幻翻糖蛋糕車出場，一連唱了《迷幻》、《愛情36計》等經典歌曲。Jolin蔡依林臺北小巨蛋Play演唱會進入第三天，穿上馬卡龍色系的超性...
7個保養方案護理你的纖纖細腰(圖)
不要站立太久，穿著高跟鞋的女孩，腰部本來就挺累，一定得適當地讓腰減輕負擔，站久了就坐坐。倒步走，兩腿交替向後邁步，使大腿後肌群和腰背部肌群的力量大為增強，同時還能鍛鍊腰部韌帶的柔韌性，使得腰部的穩定性增強，減輕重量和壓...
胡靜在微博上晒健身照 美腿細腰超搶鏡
胡靜在微博上晒出了健身美照。既有肌肉訓練，又有有氧運動。還附文稱：“終於找到我去健身房的理由，不是為了更瘦，是為了更放心大膽的吃肉”。照片中的胡靜身材健美。12月2日晚，胡靜晒出一組健身房鍛鍊的照片，胡靜寫道：“終於...
腰兩側的贅肉怎麼減 掌握這幾點就能夠擁有一個細腰
水桶腰怎麼辦？夏天的現在已經沒有了厚重的衣服可以遮住身體的贅肉，想要擁有完美的身材，在夏天的時候也能夠隨意展現自己？今天就來看看如何有效瘦腰吧。擁有一個纖細水蛇腰是很多女性朋友的夢想。但是現實跟夢想總是有差距...