清淡的素湯的做法大全
以下是一些常見的清淡素湯的做法：1.玉米胡蘿蔔湯：材料：玉米2根，胡蘿蔔1根，洋蔥1個，鹽適量，清水適量。做法：將玉米和胡蘿蔔切成小塊。熱鍋加入少量油，放入洋蔥炒香，然後加入玉米和胡蘿蔔翻炒片刻。加入清水，煮開後轉小火煮10-15分...
清淡的家常湯類有哪些 盤點清淡的家常湯類
1、冬瓜乾貝排骨湯：小排焯水濾去血沫，濾幹撈出。將小排和薑片入砂鍋，大火煮開。乾貝蝦皮開洋略沖洗，冬瓜洗淨去籽切塊，帶皮，配料準備就緒，除冬瓜外的配料入湯，中火燉煮1小時，入冬瓜轉小火燜煮15-20分鐘，按口味滴少許香油，關火即...
素湯的做法大全清淡
以下是一些清淡的素湯做法：1.蔬菜素湯：材料：洋蔥、胡蘿蔔、西芹、洋蔥、白菜或其他蔬菜、清水、鹽。做法：洋蔥、胡蘿蔔、西芹切碎，白菜切成小塊。鍋中加入適量清水燒開，放入蔬菜煮開，調入鹽即可。2.粟米素湯：材料：粟米、豆腐、...
100種簡單清淡晚餐做法
以下是100種簡單清淡晚餐的做法：1.蒸魚：將魚片用薑絲、蒜末醃製後，放在蒸鍋上蒸熟，加上姜蔥醬油即可。2.番茄炒蛋：將番茄切塊，蛋打散後加入炒鍋中炒熟，加鹽調味即可。3.黃瓜拌涼粉：將涼粉切成細條，黃瓜切絲後拌在一起，加入蒜末...
清淡的粥怎麼做 清淡營養的粥做法介紹
1、瘦肉切成絲或片，用少許嫩肉粉和生抽醃入味，皮蛋切成小粒，蔥切成蔥花備用。2、砂鍋內放入米和水，大火煮滾後，小火慢煮2~3個小時。3、粥煮綿綢後（不見大顆粒米粒），倒入皮蛋粒，煮約5分鐘。4、再倒入肉片，用筷子攪拌，待粥面滾開，肉...
孕婦飲食清淡的做法有哪些 4個事項要注意
孕婦的飲食是很重要的，因為不只是準媽媽需要從這些食物上汲取營養，更重要的是孩子們也是通過母體來汲取他們發育的營養的，所以準媽媽的飲食習慣非常的重要。首先，其實準媽媽也不需要說什麼都不能吃，有些東西還是可以吃的，之...
清淡家常菜的做法 清淡家常菜怎麼做
1、用料：芹菜一小把、香乾兩三片、薑末、蒜末、蔥花、花生油、胡椒粉、醬油、鹽、雞精芹菜摘洗乾淨，香乾也用清水沖洗一下；都切成段，芹菜太粗的要切細，注油燒熱，放姜蒜末爆香後先放芹菜翻炒一下，再放入香乾翻炒，加胡椒粉和醬...
清淡的湯的做法
清淡的湯可以選擇蔬菜湯、豆腐湯或者雞肉湯等做法。下面以蔬菜湯為例，給出清淡湯的基本做法：材料：-適量蔬菜（例如胡蘿蔔、洋蔥、菠菜、番茄等）-適量清湯或蔬菜湯底（可以使用雞湯或蔬菜湯精或自制湯底）做法：1.將蔬菜清洗乾淨，切...
清淡素食家常菜做法大全 清淡素食家常菜做法有哪些
1、火腿素菜卷（1）主料：黃瓜一根、火腿片五片、金針菇少許、青椒一根、蒜一枚、姜少許。（2）輔料：醬油少許、耗油少許、辣椒醬少許。（3）黃瓜削皮切絲，蒜切片、青椒切條、金針菇把尾部處理好。金針菇灼熟備用，把金針菇和黃瓜裹進火...
清淡豬腳怎樣燉好吃又簡單
燉清淡豬腳既好吃又簡單的方法如下：材料：-1只豬腳，切塊-2塊姜，拍碎-2顆蒜瓣，剁碎-2根蔥，切段-1小把香菜，切碎-適量鹽和胡椒粉步驟：1.將切好的豬腳塊放入開水中焯水，煮沸後撈出。2.在一個大鍋中，加入足夠的水，倒入焯過水的豬腳塊...
如何做出清淡解饞的肉末油麥菜 製作肉末油麥菜的方法
1、食材：肉末適量、油麥菜適量、蔥薑蒜，幹辣椒適量、醬油，鹽，雞精適量、花椒末，大料面適量。2、油麥菜洗淨切段，用水提前再焯一下。3、蔥姜、幹辣椒切好備用，蒜切末放著快熟的時候再放。4、鍋中放入油。5、熱鍋涼油，放入肉末...
清淡蝦的做法 送給愛吃的你
1、將買到的大蝦，沖洗乾淨。2、將鍋中放上適量的水，開火。3、將適量的薑片、花椒、鹽放入鍋中。待水沸騰後，煮3分鐘。4、將洗好的鮮蝦倒入鍋中，再煮3分鐘（蝦變紅後煮2分鐘）。5、關火，將蝦撈入盤中，稍涼即可食用。6、吃蝦時，蘸...
溫柔清淡的華夫餅的做法 清淡的華夫餅的做法怎麼做
1、雞蛋、低筋麵粉、玉米澱粉、香草精、泡打粉、白糖、牛奶、黃油。2、準備好黃油。加熱至融化。3、碗中打入雞蛋。打散雞蛋後，倒入牛奶，香草精。4、攪拌均勻。入低筋麵粉，玉米澱粉和泡打粉。5、輕輕攪拌均勻。倒入黃油...
吃什麼算是清淡食物 清淡食物是什麼
1、清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽，不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡。如：清淡三文魚等。從營養學角度，清淡飲食最能體現食物的真味，最大程度地儲存食物的營養成分。2、一個水果。每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長...
豬腰家常做法清淡 豬腰做法清淡的方法
1、準備一對豬腰，洗乾淨，把豬腰外面的膜撕去，對半切開，把裡面的白色根膜去掉。2、豬腰洗淨打花刀，然後切片.用生粉再搓洗兩次，再用鹽、姜、料酒、油醃十五分鐘3、把青椒、胡蘿蔔、蒜米、薑片切好備用。4、把醃過的豬腰再過...
口腔潰瘍了怎麼辦 飲食要清淡
1、中藥泡茶，清火去毒防潰瘍2、飲食清淡，多吃水果蔬菜3、白酒漱口，抗菌又消炎方法/步驟1中藥泡茶，清火去毒防潰瘍中醫裡面認為口腔潰瘍一般是由脾胃之火積滯不散，虛火上炎導致的，屬於一種熱毒壅滯形成的疾病。所以平時常用...
月子裡清淡海帶湯怎麼做 月子海帶湯的製作方法
1、材料：排骨500g、黑豆100g、生薑3片、鹽適量、海帶適量。2、準備材料，海帶可以買乾的回來泡發，也可以買溼的回來直接用。3、排骨斬塊，放進清水鍋中，煮開後撈出沖洗乾淨血沫。4、海帶清洗乾淨，生薑切片，黑豆清洗乾淨。5、全...
清淡大盤雞的製作方法 清淡版大盤雞的做法步驟
1、清淡版大盤雞的用料：雞肉、半隻土豆、一隻青椒、薑片、鹽、冰糖、料酒、生抽、花椒、胡椒粉等各種香料少許。2、雞肉洗淨，冷水稍微泡泡除血水，加鹽、料酒、生抽、胡椒粉，拌勻醃半小時。3、熱鍋冷油，放花椒、薑片，小火炒...
清淡冬瓜湯的做法
清淡冬瓜湯的做法如下：材料：-冬瓜片500克-瘦肉片200克-蔥段2根-薑片3片-雞精適量-鹽適量做法：1.將冬瓜洗淨去皮，然後切成薄片，瘦肉也切成薄片備用。2.鍋中加入適量水，放入瘦肉片、蔥段和薑片，用中火煮開。3.煮開後將瘦肉撈出...
水煮鯽魚的做法簡單又好吃 怎麼做清淡好吃的水煮鯽魚
1、把鯽魚清洗乾淨鱗片和內臟，再把淮山去皮洗淨切塊。2、鍋內建油，不需要熱油，即放入姜蔥，炒香。3、放入整條鯽魚，小火慢煎單面至金黃。4、然後加入適量的水，水能蓋住鯽魚魚身的一半即可。5、再放入淮山。加蓋調中火慢燜。6...
柴魚湯粉家常做法 清淡美味好吃
1、柴魚是鱈魚的乾燥製品，被經常用來煲湯，今天來學一下柴魚湯的做法吧。2、準備好做柴魚的材料：柴魚，豆腐，姜，辣椒。3、將柴魚和豆腐切塊，薑切片。柴魚要清洗乾淨哦，去掉血水。4、起鍋放油，油熱後放入姜，煸出香味。5、放入柴魚，...
清淡去火湯 文蛤豆腐清淡去火湯做法
1、文蛤洗淨(用水先養著),嫩豆腐一塊(用鹽水先泡,泡3-5分鐘後切丁，薑片、蔥花、蔥段洗淨切後待用；2、起鍋點火，放入清水和薑片，待水燒半開後，丟入文蛤放入鍋中；3、開後放豆腐，煮1分鐘，放入料酒、胡椒粉、鹽調味，出鍋撒上香蔥末...
既簡單又好吃的清淡粥 既簡單又好吃的清淡粥怎麼做
1、食材：大米400g，瘦豬肉300g，花生油適量，鹽適量。2、把瘦豬肉洗淨，切薄片。3、放適量花生油、鹽醃製約20分鐘。4、把米洗乾淨，像平時煮粥一樣放水，先把粥煮開，然後調小火。5、粥開幾分鐘後，快熟的時候，放醃好的肉進去，再多加點...
腸胃炎吃什麼食物 腸胃炎吃的食物軟糯清淡
1、炎症期的腸胃功能減弱，要攝入清淡、低脂肪食物，最好食用流質食物和軟質食物，這樣有利於消化吸收，也減輕腸胃負擔。2、一般就是熬煮稀飯喝了，為了補充食物控制減少的營養攝入，可以熬煮五穀類的稀飯。稀飯要儘量熬煮得爛一...
講解茄子減肥吃法怎樣做 清淡又養生的食物
很多人可能不知道其實如果我們正確的吃茄子的話，它可以有效的減肥，而且效果是非常明顯的，所以如果是比較肥胖一點的女性也可以嘗試一下茄子減肥方法。一、茄子的第一種吃法介紹很多人可能會誤會茄子減肥方法就是生吃茄子...