孕婦是否可以吃楊梅 孕婦吃楊梅對胎兒有影響嗎

1、孕婦可以吃楊梅，不建議過量食用。

2、懷孕期間適當的吃楊梅，可以補充維生素C，增強自身體質，對孕婦的面板也有一定好處。楊梅中還含有微量元素，對增強孕婦體質和促進胎兒發育有一定好處。食用楊梅還能補充葡萄糖，有助於預防孕期低血糖。楊梅中的檸檬酸、草酸、乳酸等營養物質，可以改善早孕反應引起的不適，比如噁心、嘔吐等，還可以促進消化，改善孕期消化不良等情況。

3、由於楊梅比較酸，如果過量食用，可能會對胃部造成一定的刺激，容易引起泛酸，還會引起牙齒痠軟等。而且楊梅中的含糖量比較高，孕婦過量食用楊梅，可能會誘發妊娠期糖尿病，需注意攝入量。