孕婦是否可以吃提子 孕婦吃提子對胎兒有影響嗎

1、孕婦可以適當吃一些提子。

2、提子是一種營養豐富的食物，裡面含有葡萄糖、有機酸、鉀、氨基酸，同時也含有較多的維生素，能夠補充身體缺乏的營養物質和熱量，增強身體抵抗力。如果懷孕期間有低血糖的症狀出現，適當的吃點提子能夠緩解頭暈不適症狀。提子裡面含有的碳水化合物和膳食纖維較多，適當食用提子能夠促進孕婦的胃腸道蠕動，幫助消化，同時還可以有效緩解噁心嘔吐等症狀。提子裡面含有的鉀元素比較豐富，能夠避免鈣物質流失過多，出現缺鈣症狀，同時提子裡面也含有一定量的胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸等物質，對胎兒的生長髮育有好處。

3、需要注意的是，一次不要進食過多，以免引起血糖過高，和體重增長過多，一般建議孕期每天進食的總水果量控制在5-6兩左右為宜。孕婦懷孕期間需要適當進行體育運動，還需保持營養均衡，不要吃辛辣油膩食物，平時需要多吃蔬菜水果，對身體有好處。