孕婦是否可以吃海蔘 孕婦吃海蔘有什麼影響嗎

1、孕婦可以吃海蔘，可以起到促進胎兒生長髮育、預防缺鐵性貧血、促進胎兒大腦發育等好處，但是要適量。

2、促進胎兒生長髮育：孕婦吃海蔘可以促進胎兒生長髮育。海蔘是一種營養價值比較高的海產品，其蛋白質含量高，脂肪含量低，因此孕婦在懷孕期間適當吃海蔘，可以給身體補充營養，促進胎兒的生長髮育。

3、預防缺鐵性貧血：孕婦吃海蔘可以預防缺鐵性貧血。海蔘裡面的鐵元素含量比較高，而孕婦在懷孕期間對鐵元素的需求量比較大，一方面需要滿足自身的需要，一方面需要滿足胎兒的需要，因此孕婦在懷孕期間適當吃海蔘，可以補鐵，預防缺鐵性貧血的發生。

4、促進胎兒大腦發育：孕婦吃海蔘可以促進胎兒大腦發育。海蔘裡面含有大量的DHA成分，而DHA是大腦不可缺少的不飽和脂肪酸，可以維持大腦細胞膜的完整性，因此孕婦在懷孕期間適當吃海蔘，可以促進胎兒大腦發育。