孕晚期腳腫不要急 這些方法為你排憂解難

很多孕婦都有晚期腳和腿腫的現象，這屬於正常現象，如果水腫特別厲害，而且越來越嚴重，應該進行檢查。一般通過減少鹽分和水分的攝入，都能緩解水腫的現象。

很多孕婦在孕晚期的時候，手腳都會出現水腫的現象，一般來說這屬於是正常現象，通過食療和運動可以得到緩解。但是也有特殊情況，有些人的水腫越來越厲害，而且特別明顯，這種情況下來去醫院檢查一下。這種懷孕導致的腳腫，在生完寶寶後，會很快消腫。我們首先來分析一下孕晚期腳腫的原因。

第一，由於懷孕期間血容量的變化，導致組織液增多，造成孕婦水腫。

第二，懷孕後期，子宮已經增大了好多，導致骨盆內的壓力也隨之變化了，從而影響了下肢的血液流通，導致水腫。

第三，懷孕時血液比之前多了，血漿也隨之變化了，血液的成分會比之前稀釋了好多，導致了水腫。

怎麼緩解孕婦的水腫現象呢？首先可以從飲食上調理。飲食一定要清淡，少吃油炸，醃漬的食物，減少鹽分的攝入。其次，進行適量的活動好多孕婦在孕晚期還在堅持上班，屬於久坐一族，導致水腫很嚴重。這樣的孕婦一定要適量走動走的，散散步。晚上睡覺前把腳墊高也能緩解腳腫。再次，現在市面上有一種託腹帶，能減輕寶寶對下肢經脈的壓迫。

此外，孕婦可以吃一些利尿消腫的食物，例如冬瓜，西瓜等。但是食用西瓜的時候一定要注意食用量，不能吃太多，容易造成腹瀉。不要吃難消化，易脹氣的東西，這些都對緩解腳腫有好處。如果通過這些方法還沒有緩解腳腫的現象，一定要及時到醫院檢查。