南瓜花生牛奶一起煮好嗎
南瓜、花生和牛奶都是常見的食材，它們可以一起煮，形成一道營養豐富的菜餚。以下是一種常見的南瓜花生牛奶湯的做法：
材料：
- 500克南瓜
- 100克花生
- 500毫升牛奶
- 適量糖或蜂蜜（可根據個人口味新增）
步驟：
1. 將南瓜去皮並切成小塊。
2. 將花生用水浸泡一段時間，然後瀝乾備用。
3. 在一個煮鍋中，加入適量水，將南瓜塊和花生加入煮沸。
4. 轉小火煮熟南瓜和花生，大約需要15-20分鐘。
5. 關火後，用攪拌器或者打蛋器將南瓜和花生攪打至細膩。
6. 將牛奶加入南瓜花生泥中，攪拌均勻。
7. 將煮鍋再次加熱，將南瓜花生牛奶煮沸。
8. 適量新增糖或蜂蜜，根據個人喜好調味即可。
9. 關火後，待湯稍微冷卻後，即可享用。
這種南瓜花生牛奶湯口感綿密，有一定的甜味，營養豐富，特別適合作為甜品或早餐食用。
