減肥食物不能和什麼一起吃

減肥食物可以和所有食物一起吃，但是應該避免與高熱量、高脂肪、高糖分的食物一起搭配。以下是一些應該避免的食物組合：

1. 高熱量的食物：如油炸食物、巧克力、蛋糕等。
2. 高脂肪的食物：如炸雞、薯條、炸蝦等。
3. 高糖分的食物：如糖果、甜點、碳酸飲料等。
4. 加工食品：如快餐、方便麵、薯片等。
5. 酒精和含糖飲料：如啤酒、葡萄酒、含糖飲料等。

減肥期間，最好選擇低熱量、低脂肪、低糖分的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、魚類、全穀物等。同時要注意合理搭配食物，控制食量，避免過度攝入能量。