剛懷孕多久才能吃魚肉 潮流屋 飲食文化 3.14W 大中小設定文字大小 懷孕的初期,特別是前三個月,應儘量避免生吃或未煮熟的魚肉,以免感染食源性疾病。建議選擇經過充分烹煮的魚肉,如蒸魚、煎魚或煮魚等方式來食用。濃縮汞超標的大型魚類如金槍魚等應避免食用,選擇富含歐米茄-3脂肪酸的小型魚類,如鯽魚、鱸魚等更為安全和健康。最好在懷孕期間遵循醫生或營養師的建議來選擇適合的食物。 TAG標籤:懷孕 魚肉 #