雞頭果怎麼做好吃 清香軟糯雞頭米糖水家常做法 潮流屋 飲食文化 2.3W 大中小設定文字大小 1、用料:百合2顆、冰糖適量、雞頭米隨意。2、百合洗淨放水加冰糖大火燒開,轉小火煮。新鮮雞頭米洗好,百合煮軟後放入雞頭米,再煮30秒到1分鐘起鍋。最多1分鐘就可以了,不能煮時間長。3、營養價值:雞頭果含有大量對人體有益的成分,如蛋白質、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、C、粗纖維、胡蘿蔔素等。 TAG標籤:雞頭 清香 糖水 家常 雞頭米 #