來大姨媽可以吃番茄嗎 來月經能不能吃番茄

1、大姨媽期間即為月經期間，一般來說，月經期間是可以吃番茄的，但不建議吃冰涼的番茄以及空腹吃。

2、中醫認為番茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經，具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效，適量吃一些番茄對身體很有好處。同時，月經期間對營養物質的需求量也有所增加，吃番茄可以很好補充維生素，加速體內代謝。但是月經期間不建議吃冰涼的番茄，因為冰涼的番茄吃進胃內會刺激子宮平滑肌的收縮，從而會導致痛經的發生。同時也不宜空腹吃番茄，這主要是由於胃酸和番茄當中的膠質等物質會引起化學反應，會加重胃腸的負擔。

3、此外，月經期間在飲食上要多補充蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等。建議月經期注意保暖、避免著涼、可熱敷腹部，用熱水泡腳，也可以喝生薑、紅糖水等方法緩解。還要注意經期衛生，每晚可用溫開水清洗外陰，保持外陰的清潔、乾燥。