黑豆和大米一起煮營養好嗎 潮流屋 飲食文化 3.32W 大中小設定文字大小 黑豆和大米可以一起煮,這樣可以使餐飯更加營養。黑豆含有豐富的蛋白質、纖維、維生素和礦物質,有助於提高膽固醇和血糖的控制。大米是主食之一,提供能量和碳水化合物。搭配黑豆煮可以增加蛋白質、纖維和其他營養素的攝入,有助於飲食均衡。 TAG標籤:營養 黑豆 大米 #