立秋可以吃黑黃豆嗎 立秋能吃黑黃豆嗎 潮流屋 健康養生 5.51K 大中小設定文字大小 1、立秋可以多黑豆,因為黑豆是“豆中之王”,也是秋季家裡應該常備的豆類之一。黑豆含豐富的鐵質,經常吃黑豆或者含鐵元素豐富的食物,能讓頭髮烏黑亮澤,氣色好,同時也可以顯得更年輕。2、黑豆除了含鐵元素特別豐富以外,它的蛋白質比雞蛋多3倍,比牛奶多12倍,所以黑豆也有“植物肉之稱”。 TAG標籤:立秋 黃豆 #