精油開背多久做一次好 精油開背間隔的時間

1、精油開背最好是每週一次。精油開背不適宜過於頻繁使用,但是也不能間隔太長時間,否則其效果也是不明顯的。另外如果是對於失眠、壓力大等情況較為嚴重的話,可以在前期適當增加精油開背的次數,但是一週也不能超過2次。

2、精油開背一次做完的時間比較久,一般需要1~1.5個小時,這樣一方面能夠幫助精油更好地滲透進入體內,另外也有足夠的時間將原本緊張的肌肉得到有效的放鬆,精油開背結束之後,整個人會有一種輕鬆的感覺。