微量元素是什麼 它們有哪些作用

我們讀書的時候，無論是生物還是化學裡，我們都會聽過微量元素這個詞語，聽了這麼多，那麼微量元素到底是什麼？它們有哪些作用呢。我們一起再來學習一下。

微量元素是我們人體存在的少量元素，是人體中含量很少的一種礦物質，微量是相對大量元素來說的。我們每天食用的微量元素很少，但是是我們必不可少的。其實，微量元素有這些。

一、微量元素的種類

我們人體的微量元素其實有鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、矽、鍶、硼、銣、砷等。而且植物也是有微量元素的，植物的微量元素有鐵、硼、砷、錳、銅、鈷、鉬等。人和植物的有一些微量元素是一樣的，比較人是吃蔬菜的蔬菜是植物的一種。

微量元素是人體的必須元素，雖然量少，但是很重要，其實，微量元素有這些作用。

二、作用

1、協助物質運輸

例如鐵，這是因為血紅蛋白中含有鐵，就使的血紅蛋白具有運輸氧氣的作用，沒有了鐵，很有可能我們就會貧血。所以，微量元素是我們不可以忽視的。

2、影響核酸的代謝作用

很多孩子都是在生長髮育，器官完善的過程中，微量元素會影響器官的生長髮育，會影響器官的繁殖，人體的代謝作用離不開微量元素，如果缺少微量元素，就是使兒童發育不良，會給孩子的成長帶來很多的麻煩。

微量元素雖然只是微量，但是它的作用一點都不小，我們缺一不可，所以這就要求孩子不可以挑食，而且作為家長要幫助孩子合理搭配，這樣才對孩子的健康更好。