鎂元素在人體的作用是什麼 鎂元素在人體的作用介紹 潮流屋 經驗 2.06W 大中小設定文字大小 1、鎂有助於調節人的心臟活動,降低血壓,預防心臟病,提高男士的生育能力。2、為了獲取足夠的鎂,男士早餐可吃加牛奶的燕麥粥和一個香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。 TAG標籤:元素 #